Физическая активность играет ключевую роль в развитии детей. В современном мире, где технологии занимают значительное место в жизни, важно не […]

Перед тем как начать карьеру фитнес-тренера, важно четко определить свои цели. Задайте себе вопросы: почему вы хотите стать тренером? Какие […]

Детские спортивные школы предлагают детям широкий спектр навыков, предоставляя им инструменты, необходимые для достижения успеха в выбранном ими виде спорта. […]

В сегодняшнем высококонкурентном деловом мире, где успех зависит от различных факторов, таких как инновации, производительность и моральный дух сотрудников, корпоративная […]

Что же это такое «йога» и почему она должна помочь избавиться от лишнего веса? Вопросы достаточно интересные. Йога, это ведь […]

Невозможно представить себе красивое тело с выпирающим или обвисшим животом, поэтому каждому хочется стать обладателем красивого пресса. Эти мифы мешают […]

Оздоровительная ходьба будет полезной для тех, кому противопоказаны более серьезные физические нагрузки. Это отличный способ приучить свое тело к регулярным […]

Шанкха (санскр. shankha) – означает «раковина моллюска», пракшалана (санскр. prakshalana) – полное промывание, очищение. Шанкха-Пракшалана (ШП)– практика очищения желудочно-кишечного тракта. […]

Инь-йога – это пассивная практика, основана на последовательности асан, которые выдерживаются в течение длительных периодов времени (от 2 до 20 […]

Мы часто слышим, что женщинам нельзя подниматься тяжести, но при этом часто видим, как женщины работают с тяжелыми весами в […]